ジムが初めてでも、
運動が苦手でも大丈夫。

Train Smart. Feel Strong. Live Well.

training BOXXとは

trainingbox北花田店は、地域に根ざし、年齢や体力に関係なく、どなたでも安心して始められるジムを目指しています。特にシニア層の方々にも無理なく取り組んでいただけるプログラムをご用意。パーソナルから少人数まで、あなたにぴったりのスタイルがきっと見つかります。

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TRAINING PROGRAMS

トレーニングプログラム

目的・体力・ライフスタイルに合わせて選べるトレーニング

01.パーソナルトレーニング


マンツーマンでしっかり指導。初心者から上級者まで、自分に合ったメニューで無理なく効果を実感。

  • 初めてジムに通うので、何から始めたらよいかわからない
  • 目標(ダイエット・筋力アップなど)を短期間で達成したい
  • 自分のペースでじっくりトレーニングしたい
  • 過去に挫折したけど、今回は続けたいと思っている

02.セミパーソナル(2~4名)


仲間と一緒に楽しく運動。少人数制なので安心。家族や友達同士の参加にもおすすめ。

  • 一人では不安なので、誰かと一緒にトレーニングしたい
  • ほどよい距離感で指導を受けたい
  • お得にパーソナル指導を受けたい
  • 家族や友人と健康習慣を始めたい

03.シニアプログラム


歩行や姿勢改善、転倒予防に特化したトレーニング。60代~80代の方も多数在籍中。安全・安心に取り組めます。

  • 歩行や階段の上り下りが不安になってきた
  • 姿勢の悪さや猫背を改善したい
  • 転倒やケガの予防をしたい
  • 同年代の仲間と楽しく運動したい

トレーナー紹介

トレーニングボックスには、採用率3%以下の厳しい基準をクリアしたトレーナーのみが在籍しています。 トレーナーは指導デビュー前に100〜150時間の研修を受けており、デビュー後も毎月約10時間の研修を積み重ね、 クオリティの向上に取り組んでいます。

KYOUSUKE UNO

HIROMU KAGAWA

MAMI TASAKI

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〒591-8008 大阪府堺市北区東浅香山町3丁15-15 ams北花田2F

TEL 072-260-4653

定休日:不定休