トレーニングプログラム
TRAINING PROGRAM
SEMI-PERSONAL TRAINING
セミパーソナル トレーニング
パーソナルジムとフィットネスジムの良い部分だけを取り入れた最新型のトレーニング。
セミパーソナルトレーニングでは、トレーナー１人に対して最大６人までのお客さまが一緒に運動を行う、少人数でのプログラムです。カジュアルな価格でプロの個別指導を受けることができます。フィットネスジムで１人で行うトレーニングに比べて怪我を防ぎやすく、プロのトレーナーから目的に合ったアドバイスを受けることが可能です。
医学的根拠に基づいたプログラムを通して、楽しみながら効果的にトレーニングが行えます。１人ひとりの目的に合わせて選べる、6つのプログラムをご用意しています。
PROGRAM
プログラム
目的に合わせて選べるトレーニング
カロリー消費にフォーカス！
脂肪燃焼プログラム
心肺機能を向上させ、脂肪燃焼に焦点を当てたプログラムです。全てのプログラムの中でトレーニング中の消費カロリーが１番高いプログラムです。フィットネスジムでは、脂肪燃焼のためにバイクやトレッドミルを使用しますが、トレーニングボックスではこれらの機器は一切使用しません。
筋肉へ刺激を与えることで、見た目を変える！
ボディメイクプログラム
主に、筋肉へフォーカスして刺激を入れるプログラムです。500種類のトレーニングメニューの中からボディメイクに沿ったプログラムを作成しています。ガッツリとした筋肥大ではなく、使える筋肉＆引き締める筋肉を目指すことをフォーカスしています。
柔軟性を高めて、身体の痛みを軽減！
リラクゼーションストレッチプログラム
運動不足、肩こり、腰痛の改善に特化したプログラムです。トレーニングボックスでは、楽しみながら身体を動かし、ストレッチやヨガでは難しい動きを取り入れることで柔軟性を向上させ、身体を調整します。
インナーマッスルを鍛え、綺麗で健康的な身体へ！
ピラティスプログラム
背骨や骨盤の位置を調整し姿勢の改善を行います。また、正しくなった姿勢を脳にインプットした状態で体幹のインナーマッスルを鍛えていきます。トレーニングボックスのピラティスはマットピラティスを行っております。
PERSONAL TRAINING
パーソナル トレーニング
マンツーマンの指導でフォームや強度、食事などを細かくカスタマイズ。
「パーソナルトレーニング」では、お客様１人に対してトレーナーが１人ずつ付き、トレーニングや食事のサポートをいたします。一般的な24時間ジムやフィットネスクラブ、市民ジムとは異なり、お客様１人ひとりのお身体や目的に合わせて、パーソナルトレーナーが個別指導を行います。
PROGRAM
プログラム
目的に合わせて選べるトレーニング
PRICE
料金表
体験トレーニング
通常¥4,400
キャンペーン価格
¥0
入会金
通常¥33,000
キャンペーン価格
¥0
事務手数料
¥3,300
月額でのお支払い
ビギナー
月2回¥7,980
キャンペーン価格
¥2,180 OFF
¥5,800
クラシック
月4回／週1¥14,980
キャンペーン価格
¥5,180 OFF
¥9,800
ゴールド
月6回／週1.5¥19,980
キャンペーン価格
¥7,180 OFF
¥12,800
ブラック
月額無制限利用¥29,800
キャンペーン価格
¥15,000OFF
¥14,800
年間でのお支払い
年会費なら約半年分の料金で通える！
クラシック
月4回／週1¥179,960
キャンペーン価格
¥74,900 OFF
¥104,860
ゴールド
月6回／週1.5¥239,760
キャンペーン価格
¥97,740 OFF
¥139,860
